保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
類型
- 立體
尺寸
- Free
顏色
- 白色
產地
- 中國大陸
功能
- 一般口罩
材質
- 不織布
商品規格
- 商品名稱：羊咩咩立體防護兒童口罩
材質：PP不織布
規格：12.5cm*8cm
內容物：3枚/包
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熱點新知搶先報
最近，傳奇超模Carmen Kass（卡門·卡斯）回歸，拍攝《Harper's Bazaar》（時尚芭莎）西班牙版2020年三月刊最新封面！......年輕時的Carmen Kass堪稱頂級大美女，膚白貌美五官精緻，但她卻在巔峰時期選擇了退出模特行業從政。...當時暫別模特生涯的Carmen開始了從政生涯，加入愛沙尼亞共和黨的她被推選為歐洲議會一員的候選人，儘管失敗了，但依舊沒能阻止她成為這個世界上最具名氣，最富有的愛沙尼亞人。...Carmen Kass上一次登上西班牙版的《時尚芭莎》的封面是十年前。...十年後，她回歸了時尚圈，也拍攝了西班牙版的《時尚芭莎》的封面。這是對一個十年夢想的敬意，在這個十年中，雖然Carmen Kass早已經不再年輕，但是在模特兒這個青春飯行業中，她再次回歸，回到職業原點重新工作。...今年Carmen Kass41歲了，但是從她的狀態來看她依然年輕貌美，風采依舊。...Carmen Kass如今的身材依然堪稱無敵，沒有半點走樣，這簡直是眾多女性夢寐以求的。.........比起如今時尚圈越來越沒水準的網紅模特，卡門·卡斯簡直是另一個極端，她永遠保持著自己完美的一面，即便此前她已經不從事模特行業，但如今回歸依然讓人驚艷，我想這就是一個傳奇超模的素養。.........在時尚圈消失了很久的她終於回歸到了人們的眼中。...我認為她對於時尚界而言，不僅是一個模特，還是引領時尚界美感的標誌。...
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